La verità sui riposini brevi: perché i "cat nap" non sono un problema

Quando diventi genitore, una delle cose che ti sentirai dire più spesso è quanto sia importante il sonno per il tuo bambino. E non c'è dubbio che il sonno di qualità sia essenziale per il suo sviluppo. Ma cosa succede quando il tuo bambino dorme per poco tempo durante il giorno? Inizia a preoccuparti che stia perdendo il sonno necessario o che ci sia qualcosa di sbagliato nel suo riposo? In realtà, i riposini brevi – o "cat nap" – sono completamente normali e, nella maggior parte dei casi, non sono un problema. Scopriamo perché.