La verità sui riposini brevi: perché i "cat nap" non sono un problema
Quando diventi genitore, una delle cose che ti sentirai dire più spesso è quanto sia importante il sonno per il tuo bambino. E non c'è dubbio che il sonno di qualità sia essenziale per il suo sviluppo. Ma cosa succede quando il tuo bambino dorme per poco tempo durante il giorno? Inizia a preoccuparti che stia perdendo il sonno necessario o che ci sia qualcosa di sbagliato nel suo riposo? In realtà, i riposini brevi – o "cat nap" – sono completamente normali e, nella maggior parte dei casi, non sono un problema. Scopriamo perché.
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Quando si tratta di sonno infantile, una delle domande più comuni che ricevo dai genitori è: “Perché il mio bambino ha bisogno di dormire addosso a me? E come posso aiutarlo a riposare serenamente nel proprio spazio?”
Molti genitori cullano o allattano il proprio piccolo che si addormenta subito tra le loro braccia, per poi vederlo svegliarsi non appena tentano di posizionarlo nel lettino. Se questo ti suona familiare, sappi che è assolutamente normale. E capire perché succede può fare una grande differenza!